Une de mes recettes favorites de pancakes, délicieuse, avec des pancakes sains et d’une simplicité déconcertante ! à vos tabliers !
Ingrédients:
– 50 de farine d’avoine goût au choix
– 10g de farine de coco
– 10g de whey (ici chocolat) (optionnelle)
– un oeuf
– 100ml de lait d’amande (ou autre lait)
Il suffit de mélanger tous les ingrédients ensemble.
Vous pouvez également monter le blanc en neige pour un côté plus aérien.
MACROS : 362 cal 23P/13L/35G
Des recettes healthy en toute simplicité 