Un Brownie sans beurre, riche en protéines grâce aux haricots Rouges (que l’on ne sent pas je vous rassure). Le tester c’est l’adopter et le résultat est bluffant !
Ingredients:
– 500g de haricots Rouges cuits
– 60g de whey chocolat (prozis ici)
– 50g de cacao en poudre
– arôme chocolat ou sucrant au choix
– un œuf
– 100ml de lait d’amande (ou autre lait vegetal ou animal)
Mélangez tous les ingrédients ensemble et mixez les haricots Rouges. Ajoutez les à la préparation et remixer le tout. Enfournez pendant environ 45min à 180 degrés.
MACROS entier : 985cal 98P/100G/21L
Des recettes healthy en toute simplicité 