Un Brownie au chocolat à la texture aussi fondante que le vrai mais healthy et protéiné grâce aux haricots Rouges, ça vous dit ?
Pour un dessert gourmand, en collation ou un (petit) petit déjeuner, il se déguste à tous les moments de la journée !
Ingredients :
– 125g de haricots Rouges cuits
– 5g de cacao en poudre
– 10g de whey chocolat cacahuète (prozis) ou whey chocolat
– 5g de farine de coco
– levure chimique
– arôme chocolat sucré ou sucrant au choix
On mixe le tout et on enfourne dans un four préchauffé à 175 degrés pendant environ 30min
On peut ajouter des noix de pecan, noisettes ou encore des morceaux de chocolat sur le dessus pour encore plus de gourmandise 😊
MACROS sans noisettes : 218 cal 18,7G/4,2L/21P
Des recettes healthy en toute simplicité 