Un petit déjeuner plein de fraîcheur tout en douceur moi je dis oui et je pense que vous aussi alors voici la recette
Recette :
– 30g de farine d’avoine nature prozis
– 20g de farine de coco prozis
– 15g de whey banane/fraise prozis (ou farine)
– 80g de blancs d’œuf ou un œuf et un blanc
– confiture de fraises bio pour le fourrage
– myrtilles pour le dessus
On mélange ensemble tous les ingrédients et on dispose une de la pâte dans des moules à muffin, une petite cuillère de confiture et on recouvre de pâte et de myrtilles sur le dessus.
On enfourne environ 30 min à 180 degrés
Des recettes healthy en toute simplicité 