Une recette de brownie protéinée, sans sucre ni beurre. Elle est juste bluffante !
Recette :
– 250g d’haricots rouges cuits
– 15g de whey brownie prozis
– 15g de cacao en poudre bio prozis
– 1 oeuf (ou 2 blancs)
– 10g de zero milk crispies prozis pour le dessus
On mixe le tout et on enfourne environ 25/30min à 180 degrés (moule de 20cm ee diamètre)
Macros 1/6: 82cal 6,5G/2,5L/7P
Des recettes healthy en toute simplicité 