pancakes, Petits déjeuners

Pancakes (recette classique)

Une envie de pancakes classiques mais simples à réaliser ? J’ai la recette qu’il vous faut !

Ingredients :

– 200g de farine de blé blanche

– 2 œufs

– 50g de beurre demi sel

– 1 sachet et demi de sucre vanillé

– 250ml de lait Demi Ecreme

– fleur d’oranger, arôme vanille

– 1/2 sachet de levure chimique

Commencez par mélanger la farine à la levure. Chauffez le beurre demi sel au micro onde quelques secondes puis mélangez le aux œufs.

Ajoutez la préparation à la farine et à la levure puis ajoutez le lait en le diluant petit à petit afin d’éviter les grumeaux.

Maintenant plus qu’à réaliser des pancakes dans une poêle préchauffée et huilée ou légèrement beurrée.

Régalez vous !

Comm

pancakes, Petits Déjeuners, Recettes sucrées

Pancakes au fromage blanc

Une recette de pancakes healthy, ultra rapide et simple à réaliser avec seulement trois ingrédients, ça vous dit ?

– 60g de farine d’avoine (nature ou aromatisée)

– 1 œuf

– 100g de fromage blanc

– levure chimique

Rien de plus simple. Il suffit de mélanger tous les ingrédients et éventuellement monter le blanc en neige pour des pancakes encore plus fluffly et de faire cuire dans une poêle bien chaude.

A déguster avec les toppings de son choix : peanut butter, confiture, chocolat, fruits… Faites vous plaisir !

MACROS : 330cal 21P/39G/9L

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Pancakes à la farine de coco

Une de mes recettes favorites de pancakes, délicieuse, avec des pancakes sains et d’une simplicité déconcertante ! à vos tabliers !

Ingrédients:

– 50 de farine d’avoine goût au choix

– 10g de farine de coco

– 10g de whey (ici chocolat) (optionnelle)

– un oeuf

– 100ml de lait d’amande (ou autre lait)

Il suffit de mélanger tous les ingrédients ensemble.

Vous pouvez également monter le blanc en neige pour un côté plus aérien.

MACROS : 362 cal 23P/13L/35G