Cake thon ratatouille au lupin

Une farine riche en protéines et qui apporte un moelleux de folie.

Recette :
– 100g de farine d’avoine nature prozis (ou blé)
– 25g de farine de lupin bio prozis
– 2 oeufs entiers
– 140g de thon égoutté
– 150g de légumes ratatouille surgelé @carrefourfrance
– 100g de fromage blanc
– 1 sachet de levure chimique
– basilic, sel, poivre, épices au choix.

Cuisson environ 30min à 180 degrés.
Macro 1/4: 215 cal 19,4G/5,2L/19,8P